10 и 17 ноября Дни YAMUNA c Ольгой Каменевой

Задать вопрос
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге
7 Ноября 2018
А вы знали, что не обязательно предпринимать огромные физические усилия для того, чтобы улучшить мышечный тонус и сохранять хорошую фигуру? И что избавиться от боли в спине и от ограничений в движении можно самим, выполняя несложные упражнения, в некоторых случаях - даже не покидая кровати?

10 и 17 ноября, в две ноябрьские субботы, с 09:00 до 15:00 в Центре Здоровья и Долголетия в Павлово пройдут уникальные ДНИ YAMUNA с нашим прекрасным преподавателем Bodyrolling и Foot-fitness Каменевой Ольгой.

Отличный шанс провести выходной с пользой для вашего физического и эмоционального здоровья. :)

Дни Yamuna будут состоять из 3-ех блоков. 

09:00-10:30 Большое занятие по стопам (1500 р.)
11:00-13:00 Мастер-класс "Работа в постели (1500 р.)
13:30-15:00 Пробное занятие по Bodyrolling и Foot-fitness (1000 р.)

Занятие по стопам (Foot-fitness) - йога для стоп, которая помогает бороться со старением всего организма. Большое занятие не для новичков, а для тех, кто уже знает, что это такое. Упражнения с использованием "ёжиков"-полусфер, влияют на весь организм, воздействуя на стопы - ведь там находятся важные акупунктурные точки, отвечающие за жизненно важные органы. Кроме того, foot-fitness отлично помогает при плоскостопии и других нарушениях в стопах. Полезно и эффективно и для взрослых, и для детей.

Bodyrolling - сочетание йоги, мануальной терапии и медитации. Воздействуя на тело мячами разного размера и плотности, вы научитесь устранять зажимы в теле, улучшать тонус мышц, стимулировать кровообращение и обмен веществ, формировать правильную осанку и т.д.

"Работа в постели" - мастер-класс, благодаря которому вы узнаете много нового о своем теле и научитесь упражнениям с мячами, которые сможете выполнять в любом месте и в любое время - даже в самолете или кровати. Yamuna in bed - это мягкая и безопасная техника, которая не требует какой-либо физической подготовки. Только постель, ваше время и несколько мячиков. Подходит для детей, пожилых людей, тех, кто восстанавливается после травм. Благодаря мячам вы научите свое тело самовосстанавливаться. Комплекс упражнений поможет как расслабить тело, так и дать ему отличную терапевтическую поддержку.

Каждое из занятий поможет вам, следуя логике тела и воздействуя мячами на нужные его участки, раскрыть ваши физические возможности. Это практика большей осознанности, понимания и чувствования собственного тела. На занятиях Ольга научит вас слышать и чувствовать его.

Показания:
Боли в спине, зажимы, ограничения в движении различных частей тела, проблемы в подвижности тазобедренных суставов, опущение органов таза и многое другое. 

Данная практика помогает:
наладить работу нервной системы,
привести тело в тонус,
выправить осанку, 
похудеть. 

Берите свои теплые пледики, настрой на улучшение своей жизни и приходите к Ольге. Будем согреваться, заряжаться, учиться и наслаждаться моментом все вместе. :) 

Друзья, внимание: количество мест ограничено. Места бронируются по предоплате.

За подробностями и записью обращайтесь к нашим администраторам: 8 499 653 73 99

Галерея

Заказать услугу
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.