Аэро йога (antigravityyoga)

Задать вопрос
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге
Практиковать асаны в подвешенном состоянии индусы придумали еще в древние века. Это было прописано еще в древнем трактате. В наши дни современная йога в воздухе берет свое начало в США в 1996 году хореографом Кристофером Харрисоном.

Аэро йога (antigravityyoga) или Йога на гамаках – это новая йога, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола. Уникальность этой практики заключается в использовании так называемого «гамака» (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели), который позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом и получить незабываемые ощущения во время практики.

5448798-192x300.pngВоздушная йога не является йогой в привычном для нас понимании, хотя используются те же основы. С помощью специальных гамаков мы имеем возможность выполнять перевернутые асаны (декомпрессионные позы). Наблюдается улучшение головного мозга за счет увеличения притока крови, вытягивается позвоночник, тело становится гибким и тягучим.

Новое направление обретает необычайную популярность по всему миру, поскольку занятия Аэро йогой оказывают огромную пользу здоровью и стабилизируют эмоциональное состояние.

Аэро йога подходит Вам, если:
  • вы страдаете от хронического напряжения в пояснице
  • хотите избавиться от сутулости и зажатости в шейном отделе
  • готовы почувствовать силу гравитации и ощутить новые незабываемые эмоции
877755111-228x300 (1).pngВ Аэро йоге гравитация становится помощником для мягкого вытяжения позвоночника и всего тела. Благодаря гамаку вы сможете выполнять перевернутые позы и безопасные прогибы назад без сдавливания позвонков.

Для комфортной и безопасной практики занятия в центре проводятся в группе до 3 человек.

Антигравитационная йога это новый, оригинальный вид занятий, который дает почувствовать свое тело заново. Выйти за пределы возможного, сделать наконец то, что казалось невозможным!

Тренировки проводятся на протяжении 40-45 минут. Далее 20 минут шавасан. Во время тренировки каждый занимающийся учится контролировать свое тело и управлять им. Одновременно происходит работа над развитием равновесия, гибкость человека улучшается, а само становится при этом наиболее подвижными.


Записаться на курс
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.

Преподаватель

Преподаватель йоги Специализация: Силовая хатха-йога, Йога для здоровой спины и позвоночника, Антигравити йога