Практики ведет Мария Адашева - мама троих сыновей, сертифицированный консультант по ЗОЖ, сертифицированный по международному стандарту преподаватель йоги и преподаватель пренатальной йоги (Birthlight).
⠀
Занятия проходят в уютном зале для практик в нашем Центре Здоровья и Долголетия в Павлово Подворье.
⠀
"Уже более 15-ти лет практикую йогу и слежу за своим питанием. Основываясь на личном опыте, могу сказать, что несколько беременностей подряд, гормональные перестройки и прочие жизненные обстоятельства не помеха быть в хорошей форме. При условии, что мы уделяем себе внимание, конечно.
⠀
Сбалансированное питание и подходящая физическая нагрузка, образ жизни и мыслей - ключики к здоровью и красоте. Особенно важно осознавать, что жизнь женщины состоит из разных периодов, поэтому ее тело и постоянно трансформируется и состояния меняются. ⠀
Во время беременности пренатальная йога помогает оставаться энергичной, гибкой, подвижной, облегчить недомогания, сохранить здоровье спины, в частности поясницы, подготовиться к родам научиться работать с дыханием, позитивно настроиться на предстоящее материнство.
Уроки йоги для беременных созданы для того, чтобы поддерживать женщину и научить её переживать этот волшебный период на максимально высоком уровне".
Йога для беременных (пренатальная йога)
Задать вопрос
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге
Галерея
Записаться на курс
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
Преподаватель
Поделиться ссылкой: